Prosty sposób na to by jeść więcej owoców :-)

Czy wiesz, że dziennie powinieneś zjadać 5 porcji warzyw i owoców, aby organizm był zdrowy i silny? 🙂 Niestety często zapominamy o tym, że warzywa i owoce powinny stanowić jeden z filarów naszej diety. Białka i węglowodany są ważne, ponieważ dostarczają organizmowi energii, ale to właśnie warzywa i owoce dostarczają wielu cennych witamin i minerałów, bez których nie moglibyśmy funkcjonować. Są źródłem antyoksydantów, witaminy C, kwasu foliowego, β-karotenu, a także wapnia, potasu, magnezu i wielu innych składników mineralnych. Zawierają błonnik pokarmowy, który reguluje cykl wypróżnień, daje uczucie sytości i pomaga schudnąć. Picie naturalnych soków jest jednym z najlepszych sposobów na przemycanie porcji owoców w ciągu dnia. Dodatkowo nawadnia nasz organizm i stanowi słodką przekąskę. 🙂

[…]

Pielęgnacja skóry tłustej i trądzikowej naturalnymi kosmetykami Fitomed

Skóra tłusta i trądzikowa jest najbardziej problematycznym rodzajem skóry. Powleczona tłustym filmem, intensywnie błyszczącą się, posiadająca wypryski małe i w formie dużych, zaognionych czopów, grudkowata, o nierównomiernym kolorze, mająca rozszerzone pory, z tendencją do blizn potrądzikowych, często naczyniowa. Skąd bierze się skóra tłusta i trądzikowa, jak poradzić sobie z pielęgnacją , jak często nakładać określone kosmetyki i czego szukać w preparatach do pielęgnacji? Dzisiaj na te pytania z chęcią odpowiemy i wskażemy skuteczne sposoby na walkę z tłustą, trądzikową skórą. 🙂 Będziemy bazować na naturalnych kosmetykach  Fitomed bo właśnie one idealnie dopasują się do problematycznej cery. 🙂 <3

[…]

Mydło chlebowe – kosmetyczny HIT! I ukłon w stronę tradycji :-)

Hej! 🙂 Dzisiaj o nowości, która pojawiła się niedawno w naszym sklepie. Mydło chlebowe to innowacyjny, polski produkt o niezwykle prostym składzie, którego głównym składnikiem aktywnym jest kwas chlebowy. Zawiera on naturalne enzymy i niezwykle wartościową dla naszej skóry mikroflorę kwasu chlebowego. Co to oznacza w praktyce? Kosmetyk świetnie odnajduje się w pielęgnacji cer każdego rodzaju: nawilża, odżywia i reguluje naturalne pH skóry. 🙂 <3

[…]

Olej żywokostowy z gojnikiem – antidotum na wiele dolegliwości

Żywokost lekarski to roślina, która pospolicie rośnie na terenie całej Polski. Osiąga metr wysokości, a jego kwiaty są koloru fioletowego. Kwitnie od maja do czerwca. Dlaczego jest taka wyjątkowa? Pomaga na wiele dolegliwości! Mówi się, że „żywi kość i goi kość”.

[…]

Rozwiązywanie włosowych problemów – równowaga PEH

Znacie taką sytuację: staracie się dbać o włosy, nakładacie maski, oleje, odżywki, wydziwiacie… a tutaj zero efektów? Albo może macie wrażenie, że jest jeszcze gorzej? Ciągle tzw. „bad hair day”? Tak było w moim przypadku, przez wiele miesięcy nie widziałam satysfakcjonujących efektów, byłam pewna, że coś robię źle, skoro mimo tylu starań moje włosy nie odwdzięczają się chociażby znośnym wyglądem.
Świadomą i, przede wszystkim – efektywną pielęgnację włosów, ułatwi Wam zachowanie równowagi PEH, czyli równowaga między proteinami, emolientami i humektantami.

[…]

Przegląd najlepszych kremów pod oczy

Cześć! Strzelam, że większość czytelników naszego bloga dba o skórę, o cerę, używa kremów. A ile z nas używa jednego z ważniejszych kremów w codziennej pielęgnacji, czyli do skóry pod oczami? Niestety nawilżanie okolic oczu jest często pomijanym krokiem w pielęgnacji. Jest to błąd, ponieważ delikatna skóra wokół oczu jest szczególnie wymagająca i aby była jak najdłużej w dobrym stanie, należy o nią wyjątkowo i intensywnie zadbać. W dzisiejszym poście dowiecie się dlaczego warto, dlaczego używanie kremu pod oczy jest takie ważne, a oprócz tego czeka na Was przegląd najlepszych kremów pod oczy z naszego sklepu!

[…]

Olejek z drzewa herbacianego Tea Tree – jak działa, jak stosować?

Olejek Tea Tree jest jednym z najlepszych i najbardziej skutecznych na świecie naturalnych leków. Potrafi wygoić liczne choroby skóry, wykazuje działanie przeciwbakteryjne, antyseptyczne, przeciwwirusowe, antygrzybiczne, leczy trądzik i jego rożne odmiany, a także inne dolegliwości skórne. Łatwo przenika przez skórę, a efekty jego działania widoczne są bardzo szybko! 🙂 Pomaga na zatkany nos, niweluje przeziębienie, leczy chore zatoki, kaszel i inne choroby gardła. Jak działa olejek, jak go stosować i jak rozpoznać oryginalny olejek Tea Tree?

[…]

5 kosmetycznych faktów o mnie – pielęgnacja włosów i twarzy

Cześć! Mam na imię Wiktoria i jestem ambasadorką sklepu Uzdrowiskowe Spa. Od kilku lat interesuję się kosmetykami – kiedyś głównie do makijażu, a już od dłuższego czasu pielęgnacyjnymi. Uważam, że dbanie o siebie zaczyna się właśnie od pielęgnacji i żaden makijaż nie będzie wyglądał dobrze, jeśli wcześniej odpowiednio nie zadbamy o oczyszczenie i nawilżenie skóry. Przez te kilka lat przekopałam tysiące blogów kosmetycznych i innych stron internetowych oraz obejrzałam tysiące filmów na YouTube. Chcecie wiedzieć co nie co o mojej pielęgnacji? 🙂 Zapraszam zatem na kilka kosmetycznych faktów o mnie!

[…]