Czy wiesz, że dziennie powinieneś zjadać 5 porcji warzyw i owoców, aby organizm był zdrowy i silny? 🙂 Niestety często zapominamy o tym, że warzywa i owoce powinny stanowić jeden z filarów naszej diety. Białka i węglowodany są ważne, ponieważ dostarczają organizmowi energii, ale to właśnie warzywa i owoce dostarczają wielu cennych witamin i minerałów, bez których nie moglibyśmy funkcjonować. Są źródłem antyoksydantów, witaminy C, kwasu foliowego, β-karotenu, a także wapnia, potasu, magnezu i wielu innych składników mineralnych. Zawierają błonnik pokarmowy, który reguluje cykl wypróżnień, daje uczucie sytości i pomaga schudnąć. Picie naturalnych soków jest jednym z najlepszych sposobów na przemycanie porcji owoców w ciągu dnia. Dodatkowo nawadnia nasz organizm i stanowi słodką przekąskę. 🙂

Soki Drwala

No dobrze, ale jaki sok wybrać? 🙂 Kupując sok zwróć uwagę, aby był:

• naturalnie tłoczony,
• bez dodatku cukru i sztucznych substancji słodzących np. syropu glukozowo-fruktozowego,
• był bez konserwantów i sztucznych barwników,
• był naturalnie mętny, z widocznym osadem, co świadczy o jego naturalnym charakterze.
• miał krótki okres do spożycia po otwarciu (do 24h).

Te wytyczne spełniają Soki Drwala 🙂 Polskie soki 100% bez żadnych sztucznych dodatków, tłoczone z pysznych jabłek, aronii i gruszki.

Owoce znane i lubiane, ale wybrane przez Drwala nie bez powodu. 🙂

JABŁKA

• usuwają z organizmu toksyczne substancje,
• wspomagają trawienie,
• obniżają poziom złego cholesterolu,
• wykazują działanie moczopędne,
• są niskokaloryczne, idealne podczas odchudzania,
• zawierają łatwo przyswajalne cukry,
• są źródłem żelaza i potasu, usprawniają przyswajanie wapnia,
• zawierają witaminę C, która spowalnia starzenie organizmu.

ARONIA

• jest źródłem witamin: C, E, prowitaminy A, witamin B2, B3, B6, kwasu foliowego, mikroelementów: pektyn, miedzi, manganu, molibdenu, kobaltu, jodu i boru
• zawiera antocyjany, które wzmacniają odporność organizmu człowieka i niwelują stres oksydacyjny, korzystnie wpływają na wzrok,
• polecana w problemach ze wzdęciami, bólami brzucha, zaparciami i nudnościami,
• pomaga obniżyć poziom cukru,
• zapobiega miażdżycy i wspomaga pracę serca,
• uszczelnia ściany naczyń krwionośnych,
• oczyszcza z  toksyn,
• obniża ciśnienie.

GRUSZKA

• jako jedne z nielicznych owoców zawierają jod, który usprawnia pracę tarczycy,
• a także bor, który poprawia pracę mózgu, wpływa na pamięć i koncentrację,
• są źródłem kwasu foliowego, polecanego szczególnie kobietom będącym w ciąży,
• pomagają obniżyć ciśnienie za sprawą dużej ilości potasu,
• zapobiega różnych chorobom układu sercowo – naczyniowego,
• polecane także w problemach z biegunką i zaparciami,
• podobnie jak jabłka, są niskokaloryczne 🙂

Badania jednoznacznie wykazują, że regularne spożywanie warzyw i owoców ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, a co za tym idzie –  opóźnia starzenie organizmu i hamuje rozwój wielu groźnych chorób, również cywilizacyjnych.  Teraz już tylko od Ciebie zależy, który sok wybierzesz. 🙂 Czyste jabłuszko, jabłko z aronią czy jabłko z gruszką. <3

Soki o pojemności 250 ml lub 750 ml dostępne są w naszym sklepie www.uzdrowiskowespa.pl. Więcej informacji o produktach oraz specjalne oferty wyłącznie dla obserwatorów, znajdziesz na naszym Instagramie i Facebooku. Do następnego! 🙂