Solanka do inhalacji – ciechocińska, rabczańska i jodowo-bromowa
Jeśli masz problemy z oddychaniem, czujesz suchość w jamie ustnej i gardle, jesteś nerwowy i nadpobudliwy, borykasz się z chorobami gardła, oskrzeli, płuc, masz problem z trądzikiem i innymi chorobami skóry, a nie słyszałeś o solance - pora to zmienić! 🙂 Solanka świetnie nawilża i przynosi ulgę przy infekcjach dróg oddechowych, korzystnie wpływa na układ nerwowy, niweluje stres, rozdrażnienie i poczucie napięcia nerwowego. Posiada silne właściwości antybakteryjne przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne. Rozrzedza wydzielinę, ułatwia odkrztuszanie, bardzo łatwo się wchłania, zawiera szereg biopierwiastków takich jak jod kluczowych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Stosowana w inhalacjach, kąpielach leczniczych i doustnie. Dzisiaj dowiesz się jak wykonać taką inhalację i jak w prosty sposób przemycić inhalację swoim dzieciom. 🙂
Czym jest solanka? Ciechocińska, rabczańska i zabłocka
Solanka to naturalna woda mineralna o wysokim stężeniu soli, wydobywana z głębi ziemi. W Polsce najczęściej spotkacie trzy:
- Solanka ciechocińska – z Ciechocinka, gdzie działają słynne tężnie i zabytkowa Warzelnia Soli. Jodowo-bromowa, stosowana zarówno do inhalacji, jak i do kąpieli.
- Solanka rabczańska – z Rabki-Zdroju, uzdrowiska od pokoleń kojarzonego z leczeniem dróg oddechowych u dzieci.
- Solanka zabłocka – jodowo-bromowa, o wysokiej mineralizacji.
Działają podobnie: nawilżają błonę śluzową nosa i gardła, ułatwiają odkrztuszanie i przynoszą ulgę przy uczuciu suchości. Różnią się natomiast stężeniem, dlatego proporcje rozcieńczania zawsze sprawdzajcie na etykiecie konkretnego produktu – nie są takie same dla każdej solanki.
Solanki gotowe do inhalacji i płukania gardła znajdziecie w naszej kategorii solanek.
Jak robić inhalacje solankowe krok po kroku
Sam zabieg jest prosty, ale kilka rzeczy warto zrobić dokładnie:
- Rozcieńczcie solankę zgodnie z zaleceniem producenta – zwykle w proporcji od 1:10 do 1:15 (solanka : przegotowana woda). Nierozcieńczona jest do inhalacji zbyt stężona.
- Wlejcie roztwór do inhalatora. Najlepiej sprawdza się nebulizator – rozbija ciecz na drobne cząsteczki, które docierają głębiej niż para z miski.
- Oddychajcie spokojnie i równomiernie – przez usta, gdy problem dotyczy gardła i oskrzeli, przez nos przy zatokach i katarze.
- Czas zabiegu: zwykle 5–10 minut u dorosłych, u dzieci krócej – zgodnie z zaleceniem lekarza.
- Częstotliwość: najczęściej 1–2 razy dziennie w okresie dolegliwości.
- Po inhalacji zostańcie w ciepłym pomieszczeniu przynajmniej pół godziny i nie wychodźcie od razu na mróz. Inhalator umyjcie i osuszcie po każdym użyciu.
Roztwór przygotowujcie na bieżąco – nie warto zostawiać rozcieńczonej solanki „na jutro”.
Solanka na gardło – płukanie
Przy uczuciu drapania i suchości gardła solankę stosuje się także do płukania. Rozcieńcza się ją słabiej niż do inhalacji (zwykle według wskazań producenta), płucze gardło kilkanaście sekund i roztwór wypluwa – nie połyka. Wygodną alternatywą są gotowe aerozole do gardła z solanką.
Solanka do nawilżacza powietrza
To najprostszy sposób, żeby skorzystać z solanki bez inhalatora – szczególnie zimą, gdy kaloryfery mocno przesuszają powietrze. Solankę wlewa się do nawilżacza zgodnie z instrukcją urządzenia. Dwie praktyczne uwagi: nawilżacz z solanką ustawiajcie z dala od roślin doniczkowych oraz od sprzętu elektronicznego, a samo urządzenie regularnie czyśćcie, bo sól osadza się na elementach.
LECZNICZE DZIAŁANIE SOLANKI
- wspiera drogi oddechowe w tym alergiczne (nieżyt nosa, krtani, oskrzeli, gardła),
- przynosi ulgę przy infekcjach i przeziębieniach,
- łagodzi podrażnienia strun głosowych,
- nawilża śluzówkę, gardło i jamę ustną,
- rozrzedza zalegający śluz i ułatwia odkrztuszanie,
- wspiera drogi oddechowe,
- dostarcza organizmowi jodu, niezbędnego m.in. dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy,
- wspiera pielęgnację skóry (łojotok, trądzik, łuszczycę, grzybicę i inne),
- działa oczyszczająco,
- poprawia wygląd skóry: uelastycznia, ujędrnia i napina.
NAWILŻACZ POWIETRZA - NAJPROSTSZY SPOSÓB INHALACJI
Świetnym sposobem na wykorzystanie zalet solanki jest dodanie jej do nawilżacza powietrza. Właściwości solanki unoszące się w powietrzu czyli tzw. "inhalacja przy okazji" :-), to świetny sposób na przemycenie jej dzieciom, a także wspomaganie zdrowia rodziny w okresach wzmożonej zachorowalności. 🙂
Rabczańska Solanka Uzdrowisko Rabka
Rabczańska Solanka stosowana jest w leczeniu uzdrowiskowym nie tylko na terenach Rabki-Zdrój, ale i na całym świecie. To naturalny produkt, który wydobywany jest od ponad 150 lat, a wiek samej solanki szacowany jest na ok. 55 milionów lat! Szok. 🙂 Ale to właśnie dlatego wykazuje tak niezwykłe właściwości - wszystkie biopierwiastki i mikroelementy zdążyły porządnie się ze sobą zawiązać. 🙂
- zawiera sód, brom, jod, bor, mangan, wapń, a także aniony wodorowęglanowe i chlorkowe,
- wspiera pielęgnację skóry przy trądziku, łojotoku i łuszczycy,
- wykazuje właściwości oczyszczające, przeciwzapalne i antybakteryjne,
- z łatwością przenika przez skórę, dzięki czemu przynosi ulgę przy nerwobólach, zmianach zwyrodnieniowych stawów i reumatyzmie,
- wykazuje działanie uspokajające, jest idealna dla osób nerwowych, pobudzonych nerwowo, mających problem z zasypianiem,
- niweluje suchość gardła i jamy ustnej, łagodzi podrażnienia strun głosowych.
Jak stosować?
~ Inhalacja solanką
Do solanki dolej gorącą wodę w proporcji 1:1. Inhalację wykonuj pod przykryciem np. kocem (stara sprawdzona metoda :-)) przez ok. 10 - 15 min. Po inhalacji poczujesz się rozluźniony i będziesz lepiej oddychał. Można zastosować również nebulizator. 🙂
~ Kąpiel solankowa
Wlej ok. 100-150 ml solanki do gorącej wody. Kąpiel w przypadku osób dorosłych powinna trwać ok. 15-20 min, a w przypadku dzieci 5-10 min. Kąpiel jest niezwykle odprężająca. 🙂
~ Płukanie gardła
Solankę należy połączyć w proporcji 1:1 z wodą. Ważne, aby była to woda przegotowana. Tak uzyskaną mieszankę przelewaj do buteleczki z atomizerem i psikaj jamę ustną i gardło kilka razy dziennie, do ustąpienia objawów. 🙂
Termalna Rabczańska Solanka Jodowo - Bromowa AEROZOL Uzdrowisko Rabka
Jeśli szukasz szybkiego rozwiązania na problemy z gardłem i jamą ustną, solanka w areozolu to będzie strzał w dziesiątkę! Wydobywana jest w Rabce-Zdrój z niezwykle czystego, nieskażonego źródła o wdzięcznej nazwie „Krakus”. Zamknięta w wygodnej formie areozolu. Idealna dla osób mających problem z głosem, pracujących głosem (nauczyciele, aktorzy, śpiewacy) i łatwa w użyciu. 🙂
- jest źródłem biopierwiastków i mikroelementów,
- działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie,
- wspomaga w infekcjach i suchości gardła,
- niweluje nieprzyjemne uczucie suchości w gardle i jamie ustnej,
- idealna dla osób przebywających w klimatyzowanych pomieszczeniach,
- idealna dla palaczy, gdyż złagodzi niepożądane objawy bólu i suchości spowodowane przyjmowaniem dymu tytoniowego.
Jak stosować?
3 razy dziennie, 1-2 naciśnięcia pompki. Można ją stosować po zabiegach dentystycznych. 🙂
Mgiełka solankowa jodowo - bromowa Zabłocka
W 2006 roku została oficjalnie przyjęta do grona wód leczniczych. To przeźroczysta, bezbarwna, słona woda o specyficznym zapachu. Jej skład chemiczny kształtował się przez setki lat - woda nie miała kontaktu z otoczeniem zewnętrznym. Złoże solanki mieści się w Dębowcu, a nasza gwiazda wydobywana jest z głębokości 500m! 🙂
- posiada unikalny na skalę światową skład chemiczny,
- niezwykle wysokie stężenie jodu, bromu, wapnia i magnezu,
- szeroko stosowana w inhalacjach,
- przynosi ulgę przy podrażnieniach gardła, krtani, zatok, oskrzeli i płuc, przeziębienia, infekcje, również na podłożu alergicznym,
- likwiduje bakterie, wirusy i grzyby,
- rozrzedza nadmiar niepożądanej wydzieliny,
- łagodzi podrażnienia, działa antybakteryjnie i niweluje suchość gardła i jamy ustnej.
Jak stosować?
~ Inhalacje: tradycyjne „domowe”, z użyciem nebulizatorów, inhalatorów, nawilżaczy powietrza (w proporcji 1:2, jedna część solanki 2 część przegotowanej wody).
Ciechocińska Solanka Kąpielowa Solmed
Niepozorna buteleczka, a skrywa w sobie samo dobro. 🙂
- jest bogatym źródłem jonów sodu, wapnia i chlorku,
- tradycyjnie stosowana przy nerwobólach, reumatyzmie i napięciu nerwowym,
- stosowana w inhalacji wspiera drogi oddechowe,
- wspiera pielęgnację skóry i jej regenerację,
- ujędrnia, uelastycznia, odżywia i pielęgnuje skórę,
- dzięki zawartości naturalnych biopierwiastków, opóźnia procesy starzenia się skóry,
- oczyszcza drogi oddechowe, rozrzedza wydzielinę, działa przeciwzapalnie,
- wykazuje działanie antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne.
Jak stosować?
~ Kąpiele solankowe: w proporcji 1:2 (solanka : woda przegotowana)
~ Inhalacja: rozcieńczyć w stosunku 1:15 (solanka : woda przegotowana)
~ Nawilżanie pomieszczeń: bez rozcieńczenia (uwaga! używamy z dala od roślin)
~ Okłady: w proporcji 1:1, stosować w postaci okładów zimnych lub gorących
Uwaga!
Jeśli masz gorączkę, niewydolność krążeniowo - oddechową, gruźlicę czy jesteś uczulony na jod lub którykolwiek składnik, niestety nie możesz stosować inhalacji solankowych.
To już wszystko. 🙂 Jak widać solanki działają na konkretne dolegliwości, nie są drogie, są łatwe w użyciu i na pewno warto po nie sięgnąć. W zależności od składu chemicznego wykazują nieco odmienne działanie, dlatego warto zastanowić się, którą solankę wybrać. 🙂 Inhalacja to niezwykle przyjemna sprawa i każdemu z was polecamy. <3 Zachęcamy do odwiedzenia naszego sklepu Uzdrowiskowe Spa, Facebooka i Instagrama, gdzie czekają na was informacje o nowościach i specjalne zniżki tylko dla naszych wiernych obserwatorów. 🙂 Do następnego! 🙂
Inhalacje solankowe – przeciwwskazania
Inhalacji z solanki nie należy stosować, gdy występuje:
- gorączka i ostra infekcja przebiegająca z wysoką temperaturą;
- niewydolność krążeniowo-oddechowa;
- gruźlica;
- uczulenie na jod lub którykolwiek ze składników preparatu;
- nadczynność tarczycy oraz inne choroby tarczycy – solanki jodowo-bromowe warto wtedy omówić z lekarzem;
- świeży krwotok z dróg oddechowych.
Ostrożności wymagają też kobiety w ciąży i karmiące oraz małe dzieci – w tych przypadkach o zabiegu i rozcieńczeniu powinien zdecydować lekarz.
Najczęstsze pytania
Jak rozcieńczyć solankę do inhalacji?
Najczęściej w proporcji od 1:10 do 1:15 z przegotowaną wodą, ale dokładne proporcje podaje producent na etykiecie – różnią się w zależności od stężenia solanki.
Ile powinna trwać inhalacja z solanki?
Zwykle 5–10 minut u dorosłych, 1–2 razy dziennie. U dzieci zabieg jest krótszy i warto ustalić go z lekarzem.
Czy solankę można wlać do nawilżacza powietrza?
Tak, zgodnie z instrukcją urządzenia. Nawilżacz ustawcie z dala od roślin i elektroniki, a urządzenie regularnie czyśćcie z osadu solnego.
Czym różni się solanka ciechocińska od rabczańskiej?
Przede wszystkim pochodzeniem i stężeniem mineralizacji. Obie są solankami jodowo-bromowymi i stosuje się je podobnie, ale proporcje rozcieńczania trzeba sprawdzić osobno dla każdej.
Czy inhalacje solankowe można robić codziennie?
W okresie dolegliwości zwykle stosuje się je 1–2 razy dziennie. Przy dłuższym, regularnym stosowaniu warto skonsultować się z lekarzem – zwłaszcza przy chorobach tarczycy.
Czy solanka nadaje się do inhalatora (nebulizatora)?
Tak, po rozcieńczeniu zgodnie z zaleceniem producenta. Część producentów sprzętu określa, jakich roztworów można używać – warto zajrzeć też do instrukcji inhalatora.
Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. Przy chorobach przewlekłych, chorobach tarczycy, w ciąży, podczas karmienia piersią oraz u dzieci sposób stosowania inhalacji warto omówić z lekarzem.
Przeczytaj także:
Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani farmaceuty.
